Coach Domenico Deserio
PREPARATI AD ALLENARTI
CON I MIGLIORI
ISTRUTTORI
MOTIVATORI
L’obiettivo del CrossFit è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica, allenando tutte le abilità fisiche riconosciute
L’obiettivo del CrossFit è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica, allenando tutte le abilità fisiche riconosciute
Il dolore che
sentite oggi
è la forza
che sentirete domani.
MOTIVAZIONE
La voglia di vincere non è nemmeno lontanamente così importante come la voglia di prepararsi a vincere.
ASPIRAZIONE
La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore.
RISULTATO
bOX SUPER ATTREZZATO
Il principio cardine dell’allenamento di crossfit è la varietà degli stimoli. Lo dice il nome stesso, composto dalle parole “cross” e “fit”, ovvero l’intreccio di più attività motorie. Un buon crossfitter – nome di chi pratica crossfit – sa eseguire moltissimi esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi (kettlebell, palla medica, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche o miste (corsa, salto con la corda, canottaggio, nuoto, ciclismo ecc). Ecco perchè un box super attrezzato è indispensabile per il tuo allenamento!